درمان شناختی -رفتاری(CBT) نوعی روان درمانی است که در آن به بیمار کمک می شود که چرخه افکار -احساس – رفتار را درک کند به این صورت که وقتی احساسی در من شکل می گیرد حتما فکری پشت آن احساس...
در جهان امروز همه ی ما مشتاق فرزند پروری اصولی و مناسب هستیم تمامی ما در تلاش هستیم که یک زندگی خوب و پر از امکانات برای بچه هامون ایجاد کنیم اما گاهی مسیر رو اشتباه میریم .در این کارگاه...
ارتباط باطبعيت و لذت بردن از مناظر زيباي آن ساده ترين راه ممكن براي كسب آرامش و تلطيف روح و روان انسان است نتايج پژوهش پژوهشگران رفتار شناسي نشان ميدهد نگاه كردن به طبيعت باعث احساس مثبت انديشي،شادي،دوري از اندوه...
مکانی برای یادگیری رشد و التیام: اگر می خواهید یاد بگیرید چگونه از خودتان بهتر مراقبت کنید و به آرامش عمیق برسیدو در سلامتی و بهزیستی نقش فعلانه داشته باشید حضور شما را در دوره ی کاهش استرس بر اساس...
بیشتر افراد در تصمیم گیری سریع و به موقع مشکل دارند و معتقد اند نمی دانند کدام تصمیم درست است. چطور بدانید تصمیمتان خوب است یا نه؟ معمولا در زندگی تصمیم “درست” وجود ندارد. وقتی با گزینه های زیادی احاطه...
تمرین عامدانه، سازهای است که کی.اندرس اریکسون و همکارانش در حیطۀ علم خبرگی ارائه کردهاند (اریکسون، کرمپ و تش-رامر، 1993). بر طبق تعریف، تمرین عامدانه به معنای «فعالیتهای آموزشی فردیشدهای است که به طور ویژهای توسط مربی یا آموزگار طراحی...
ویژه مطالعه برای متخصصان مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره نوسگال (روانشناسی شاهد)، قصد دارد مطالبی را با عنوان ویژه مطالعه متخصصان روانشناسی و مشاوره فراهم و انتشار نماید. از همکاران متخصص مرکز و دیگر اعضای حرفه انتظار می رود نسبت...