درمان شناختی -رفتاری(CBT) نوعی روان درمانی است که در آن به بیمار کمک می شود که چرخه افکار -احساس – رفتار را درک کند به این صورت که وقتی احساسی در من شکل می گیرد حتما فکری پشت آن احساس...
در جهان امروز همه ی ما مشتاق فرزند پروری اصولی و مناسب هستیم تمامی ما در تلاش هستیم که یک زندگی خوب و پر از امکانات برای بچه هامون ایجاد کنیم اما گاهی مسیر رو اشتباه میریم .در این کارگاه...
ارتباط باطبعيت و لذت بردن از مناظر زيباي آن ساده ترين راه ممكن براي كسب آرامش و تلطيف روح و روان انسان است نتايج پژوهش پژوهشگران رفتار شناسي نشان ميدهد نگاه كردن به طبيعت باعث احساس مثبت انديشي،شادي،دوري از اندوه...
مکانی برای یادگیری رشد و التیام: اگر می خواهید یاد بگیرید چگونه از خودتان بهتر مراقبت کنید و به آرامش عمیق برسیدو در سلامتی و بهزیستی نقش فعلانه داشته باشید حضور شما را در دوره ی کاهش استرس بر اساس...
بیشتر افراد در تصمیم گیری سریع و به موقع مشکل دارند و معتقد اند نمی دانند کدام تصمیم درست است. چطور بدانید تصمیمتان خوب است یا نه؟ معمولا در زندگی تصمیم “درست” وجود ندارد. وقتی با گزینه های زیادی احاطه...